En vivo
No son clases grabadas. Entrenas al mismo tiempo que el instructor y recibes guía y correcciones.
Kyokushin Karate
Nuestra disciplina principal actual.
Dentro de Ittai Dojo, Kyokushin es el programa regular que hoy ofrecemos de forma continua. Las clases son en vivo por Zoom y están diseñadas para adultos residentes en México, tanto principiantes como practicantes que regresan después de años.
Entrenamiento en línea
Una clase real, en tiempo real.
No necesitas un gimnasio en casa. Necesitas conexión estable, atención y un espacio pequeño donde puedas moverte con seguridad.
La clase mantiene estructura, correcciones y seguimiento. El formato cambia; la seriedad del entrenamiento no.
Qué entrenamos
Trabajamos calentamiento, kihon, técnica, acondicionamiento físico, coordinación, desplazamiento y trabajo aplicado. El objetivo no es acumular movimientos: es construir fundamentos que puedas repetir y mejorar.
La defensa personal se desarrolla a partir de distancia, postura, control, reacción y toma de decisiones bajo presión.
Progresivo
Cada clase tiene un propósito. La práctica se construye paso a paso, sin depender de experiencia previa.
Exigente
Se espera atención, constancia y esfuerzo. Intensidad significa trabajar duro dentro de tus capacidades, no glorificar dolor o sufrimiento.
Tu primera clase
No necesitas llegar preparado.
La primera clase sirve para conocer el formato, ver cómo se estructura el entrenamiento y entender qué nivel de esfuerzo se espera.
No necesitas uniforme ni experiencia previa para probar. Usa ropa cómoda, ten agua cerca y asegúrate de contar con un espacio despejado donde puedas moverte sin riesgo.
Si vienes de otra disciplina o estás regresando al karate, la clase también sirve para valorar desde dónde conviene retomar.
Ver qué esperar en tu primera clase →Horario regular
Lunes y jueves
7:00–9:00 pm
Clases virtuales en tiempo real por Zoom.
Hora de Ciudad de México. Necesitas conexión a internet y un espacio pequeño donde puedas moverte con seguridad.
Ver horario semanal →Progresión de Kyokushin
Lo que sí puede lograrse en línea
El entrenamiento virtual desarrolla fundamentos técnicos, físicos y mentales reales. Los exámenes de 10º a 7º kyu pueden realizarse en línea.
A partir de 6º kyu, los exámenes requieren presencia física porque incluyen combate. Preferimos ser transparentes con esta limitación desde el principio.
Importante: las clases regulares y el proceso de progresión o certificación de Ittai Dojo están dirigidos a alumnos residentes en México. Si resides fuera del país, podemos orientarte, pero no ofrecemos certificación a estudiantes residentes en otros países.
Afiliación
Kyokushin dentro de So-Kyokushin.
El programa de Kyokushin de Ittai Dojo forma parte de la estructura de World So-Kyokushin y de la organización mexicana de Karate Kyokushinkaikan Gessi Krame.
Conocer nuestra afiliación de Kyokushin →Prueba Kyokushin
Conoce el programa entrenando.
Si resides en México, puedes conocer primero cómo funciona la clase y después reservar tu sesión gratuita.